На работу на велосипеде
20 мая в Пскове проходит акция «На работу на велосипеде».
И здесь абсолютно неважно, кем ты работаешь. Сотрудники нашего завода ведут активный образ жизни, занимаются спортом, достойно участвуют в спортивных мероприятиях города. Конечно, неудивительно, что и на работу многие из них приезжают на велосипедах.
Преимущества поездки на велосипеде:
1. Улучшение мыслительных процессов
Во время физической нагрузки кровь насыщается кислородом. Благодаря этому процессу активируется нейронная деятельность, и создаются новые клетки в гиппокампе – области, отвечающей за память. А это значит, что у велосипедистов улучшается память и быстрее протекают мыслительные процессы.
2. Улучшение настроения
Во время outdoor-тренировок организм получает дозу витамина D, который способствует активной выработке серотонина и дофамина. Эти гормоны отвечают за улучшение настроение.
3. Снижение стресса
Лёгкая физическая нагрузка после рабочего дня – лучший способ выпустить пар. Пока велосипедист циклично крутит педали и ровно дышит, он расслабляется, а его мозг плавно входит в медитативное состояние.
4. Улучшение зрения
Во время езды на велосипеде происходит постоянное переключение внимания с одного предмета на другой. Такая тренировка обостряет зрение и препятствует развитию близорукости.
5. Укрепление иммунитета
Велосипед помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить уровень холестерина в крови и освободить лёгкие от токсичных веществ. Это ведёт к укреплению общего здоровья и иммунитета.
6. Уменьшение количества опозданий
Велосипедисты не рискуют застрять в пробке. Им не нужно подстраиваться под расписание общественного транспорта или закладывать время на непредвиденные ситуации на дороге. Человек на велосипеде мобилен, и зачастую только от него зависит, когда он доберётся до пункта назначения.
7. Отсутствие проблем с парковкой
Найти место для велосипеда намного проще, чем для автомобиля, достаточно лишь иметь надёжный велозамок. Кстати, отсутствие проблем с парковкой дополнительно снижает уровень стресса.
8. Экономия бюджета
Больше не надо платить за бензин, такси или проездные билеты. Редкие поломки велосипеда чаще всего устраняются быстро и недорого. А правильно подобранная необходимая экипировка прослужит не один год.
9. Личное пространство
Когда вы едете на велосипеде, вас никто не толкнёт в тесном салоне общественного транспорта и не будет сигналить, если вы зазевались на светофоре. Велосипедист всю дорогу находится в своей зоне комфорта.
10. Укрепление рабочих взаимоотношений
Некоторые сотрудники вместо одиночества предпочитают компанию и общение. Для экстравертов велопрогулки помогут сгладить все рабочие конфликты и забыть о раздражающих моментах в течение дня.
«Удаленность места работы и отсутствие автомобиля поспособствовали меня пересесть на велосипед. В первый день работы был приятно удивлен, что у меня есть единомышленники». – поделился с нами сотрудник отдела закупок и хозяйственного обеспечения Лукин Виталий.
«Недавно заметил, что начал прибавлять в весе, маленькие дети, домашние дела, в общем, времени на тренировки не осталось. Посмотрев на коллег, посоветовавшись с ними, решил попробовать ездить на велосипеде. Уже спустя месяц вес стал уходить, улучшился сон. В день совершаю по две полноценные тренировки. Экономия бюджета и времени» - сказал сотрудник, пожелавший остаться анонимным до полного приобретения спортивной формы.
Остаётся только добавить, что езда на работу на велосипеде в последнее время приобрела новую привлекательность. Помимо пользы для здоровья - физических упражнений, не требующих дополнительного времени, - она позволяет сэкономить на топливе и даже является признаком хорошего тона.
А мы решили отметить 20 мая согласованием с руководством нового проекта. Велопарковке быть уже в ближайшее время.
P.S. Пока писали статью, наши умелые сотрудники технической службы смастерили парковку.
